先日、マール由紀子さんwith仲間達が

美味しい玄米や自然栽培無農薬有機野菜を

シンプルにお料理してくれて

コロナ感染も考慮し、少人数で試食会をしましたよ〜

熟成味噌や玄米、健康スイーツと

食品添加物が全く入っていない材料です

知ってましたかぁ〜

大人が普通に生活している食事の中で

身体に溜まる添加物は、なんと‼️4キロ🥶

年間4キロも、脂肪や老廃物に溜まりに溜まり

MAXになるとアレルギーとして

突然出てきます‼︎

もちろん、お肌にも「糖化」「酸化」「老化」に

食べたものは、小腸で吸収され

全て、肝臓にいきます

肝臓でグリコーゲンに変えられてエネルギーに使われる準備！解毒も肝臓！

この食品添加物も解毒しないと…と肝臓が働き

エネルギーを消化する若い時なら問題は少ないが

年齢を行くと、なかなかエネルギー消化が少なく(代謝も悪く)余ったエネルギーは中性脂肪となり

内臓脂肪や皮下脂肪を大きくして「太る」と言う現象になる。

有り余る毒素は、酸化、糖化作用により老化して

ニキビ・シミ・くすみ・たるみ・しわ…

と、ドンドン老け肌になっていきます(T . T)

全ては難しいですが、やはり食べものは大切な

私達の細胞を作る原料‼︎

細胞は、髪、肌、歯茎、目、肌、内臓…全てです　　

どんな素晴らしい美容液や髪の毛のトリートメントなどを一生懸命しても、細胞が元気でなければ本当の改善は出来ないですよね

若い時はごまかしが効くけれど

45歳過ぎてきたら、内面の色々が表面に出る‼︎

顔に思考や感情も出るよね

そう、このマインドも大切‼︎

ダイエットも美しさも全てマインド

自分のいつもの言葉使い、口癖はどうですか？

誰かと比較していませんか？

情報がありすぎて、頭がとっ散らかってませんか？

自分はこれでいいのかと迷いの渦に🌀🌀になってませんか？

人のせいにしていませんか？

心から笑ってますか？

もっと幸せになりたい…

もっとお金が欲しい…

もっとこうだったら…

脳は、もっと〇〇だったら〜に反応して

その想いを継続する出来事を現実にしてしまいます！

だから、もっとお金が欲しいなぁ〜といつも思っていると、お金がいつもない現実を脳が作ります！

そして、その想いも肌や体調に出てきます

目の前に起こっている現実は

いつも自分が想っている事‼︎

まずは、食べるものを少し考える習慣

まぁ〜いっか！の習慣

寝る前に今日の自分をちょっとでも褒める習慣

ありがたいなぁ〜とちょっとの事でも思える習慣

から、はじめて見ませんか？

肌も身体も周りも変わっていきますよ🎶

chiharu🥦