ちょいす🍣の帰り道にあるのはヤバ〜い💦
ついつい母の
「バレンタインデーだから食べるかい？」
に、
「YES❤️thank you😍」
と、
買って頂き、食べちゃう（笑）
昨年から、スローダイエットをされている方が多いですが、なかなかダイエットもモチベーションが続かない
わたしもそうです😅
がんばっていても順調に下がっていた体重が減らなくなってきた…
そんな時は、思い切って好きなもの食べましょう！
ウフフ😁
いいんですかぁ〜と聞こえそうですが（笑）
これが「チースDAY」
ダイエットで炭水化物やカロリーを
抑えていた体は飢餓状態になっています。
人間には自動装置と言うもの(ホメオスタシス)が
心配してストップをかけます(代謝を下げる)
その心配を、大丈夫だよ〜といって安心させてあげるのがチートデイ✨
1週間に1回
10日に1回
2週間に1回
初めは、1週間に１回が良いのかな…と思う
が、なんでも好きなものばかりではNGらしく
炭水化物を中心に「自分の体重✖️12g」
50kの方だと、600g(ご飯茶ワン150g✖️3食分)
しかも、炭水化物を摂る時は食物繊維が
血糖値を上げないく、緩やかに上がるのでオススメ
chiharu🌸 では、おいしい緑(1ヶ月4000円)
を飲んで頂いてます！
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食事を変えずに2キロ減量に成功した方は
やはり、血糖値の関係だと思います(^ ^)
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食物繊維はもちろん
カルシウム・ビタミンB2・GABA・ビタミンEが豊富
なんと言っても、この「おいしい緑」だけに入っている「1-デオキシノジリマイジン」が糖分解酵素の活性を阻害します。
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つまり、ご飯一杯食べたとしたら
3分の1は、排出される…と言う事！😍👍👍👍
(ミナト製薬で確認済み)
嬉れぴ〜〜〜🎶
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しかも、私は何年も悩んでいた貧血が治り
お客さまは、中性脂肪・糖尿病数値・コレステロール数値全てクリアになりました🎉🎉🎉
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しかも、何人もの方から嬉しいニュースを頂きます✨
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血液もキレイになるから、肌ももちろんキレイになる！！
日本茶道を広めた「栄西禅師」も桑は万病を癒す
と、言ってます。
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ご興味ある方は、試飲してみてね❤️
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と、言うわけで
チートDAYを楽しみにスローダイエットを
let’s enjoy🎶しましょう🌸🌸🌸
chiharu🌸